6 neuvěřitelných zdravotních výhod psa

Všichni víme, že mít psa má výhody, ale věděli jste, že vás také dělají zdravějšími? Od kardiovaskulární zdatnosti až po duševní stabilitu poskytují psi mnohem víc než jen vrtění ocasem a mazlení a zdravotní výhody opatrovnictví psů se neomezují pouze na lidi, kteří mají doma čtyřnohého nejlepšího přítele. Stačí se podívat na terapeutické programy podporované zvířaty ve věznicích, školách a nemocnicích: mít psa může mít prospěch téměř každý. Přečtěte si o šesti překvapivých zdravotních přínosech psa.



Psi zlepšují vaši náladu

Pes v srdci - přínosy pro zdraví psa

Flickr / Valerie Renée



Četné studie ukázaly, že mít domácího mazlíčka může zmírnit příznaky deprese a pomoci rodičům domácích zvířat udržet si pozitivní a optimistický výhled.



Jak uvedla autorka a odbornice na zvířata Karen Winegarová v rozhovoru pro 2009 New York Times „Pouto mezi člověkem a zvířetem obchází intelekt a jde přímo k srdci a emocím a vychovává nás způsoby, které nic jiného nedokáže.

Samozřejmě to je něco, co nás strážci psů vědí, aniž byste museli studovat, abyste nám to řekli: jen si pomyslete, kolikrát se vaši psi postavili, aby vás uklidnili, když pláčete, nebo vás rozesmáli nahlas uprostřed těžké doby.



Společnost zvířat může být důležitou, dokonce život zachraňující součástí péče o lidi s depresemi a jinými poruchami nálady.



Psi snižují stres

Kromě toho, že pomáháte své celkové náladě, patří mezi výhody psa také měřitelný dopad na úroveň stresu. Zvažte tento příběh z roku 2012 o administrativních pracovnících v Severní Karolíně, kteří vykazovali výrazně sníženou hladinu stresu, když jim to bylo dovoleno přiveďte psy do práce .

Trávení času se zvířetem zvyšuje hladinu hormonu oxytocinu, často označovaného jako hormon lásky, neurotransmiter, který zvyšuje důvěru a snižuje strach. Oxytocin pomáhá vám a vašemu psovi navzájem se spojit a uvolnit se, takže mazlení vašeho psa není jen příjemné, je to fyziologicky prospěšné pro vás oba ( zdroj ).



Psi jsou dobří pro vaše srdce

A nejen kvůli pocitům lásky-holubice, které vyvolávají, když se díváte do jejich očí. Podle American Heart Association může další výhoda vlastnictví psa (nebo jakéhokoli domácího mazlíčka) pomoci snížit vaše riziko srdečních onemocnění z velké části, protože mít psa způsobí, že budete aktivnější a fyzická aktivita je pro vaše zdraví to nejlepší srdce ( zdroj ).

Psi také pomáhají zlepšovat zdravé srdce tím, že jsou loajální a milující společníci. V Studie z roku 2009 prováděné v UCLA Medical Center, pacienti se srdečním selháním, kteří přišli do kontaktu s terapeutickými psy po dobu 12 minut denně, vykazovali zejména snížený krevní tlak, srdeční frekvenci a úzkost.



Jak uvádí hlavní vědecký pracovník studie, Psi jsou velkým komfortem. Dělají lidi šťastnějšími, klidnějšími a cítí se více milovaní, což vede k celkově lepšímu zdraví.



Psi vás udrží v pohybu

Psi potřebují cvičení a pro mnoho z nás je chůze se psem důležitou součástí naší vlastní fitness rutiny. Nejen vaše kardiovaskulární zdraví těží z několika svižných procházek každý den.

Pravidelné procházky mohou také zlepšit váš svalový tonus, zdraví kostí, flexibilitu a kapacitu plic. Několik studií ukázalo, že rodiče psů, kteří pravidelně venčí psy, mají více cvičení týdně než lidé bez psů a je pravděpodobnější, že splní federální kritéria pro pravidelné mírné nebo intenzivní cvičení ( zdroj ).

Samozřejmě, ne každý udržuje úroveň aktivity, kterou on a jeho psi potřebují, aby zůstali zdraví. Abyste využili co největší fyzický přínos pro vás a vašeho psa, měli byste absolvovat alespoň jednu 30minutovou procházku nebo dvě svižné 15minutové procházky denně.

Psi vás udržují ve společnosti

Dalším bonusem při chůzi psa je zvýšená sociální interakce, kterou poskytuje. Zdravá mysl závisí na spolupráci s ostatními. Ve studii publikované v British Journal of Health Psychology hlavní výzkumná pracovnice Mary Wells poznamenala, že psi usnadňují rozvoj sociálních kontaktů, které mohou zlepšit jak fyziologické, tak psychologické lidské zdraví ( zdroj ).

Nedokážu spočítat, kolikrát jsem se přestal bavit s kolegou chodítkem nebo osobou, která obdivuje mé psy, když jsme venku, a jako někdo, kdo většinu času pracuje sám z domova, jsou tyto sociální vazby nezbytné pro moji pohodu.

Až příště povídáte se známým v psím parku, pamatujte, že nejen že trávíte čas, ale také zlepšujete své zdraví.

Váš pes by vám mohl zachránit život

Psi jsou neuvěřitelnými společníky a kromě toho, že nám pomáhají zůstat aktivní po psychické i fyzické stránce, někteří mají schopnost upozornit nás na vážná zdravotní rizika.

Psi mohou být vyškoleni, aby varovali diabetiky k nebezpečným změnám hladiny cukru v krvi; varovat epileptiky že přichází záchvat; a dokonce čichat rakovinu než osoba projeví příznaky. Samozřejmě, lékaři výstrahy vyžadují speciální výcvik a konkrétní dovednosti, ale mluví o drtivých výhodách toho, že jsou rodiči.

Psi nám pomáhají být šťastnými, zdravými a všestranně lepšími lidmi jednoduše tím, že jsou jejich nejlepšími psy.


Najděte služby stravování ve vašem okolí:

Austin, TX New York, NY Seattle, WA
Chicago, IL Portland, OR Washington DC.
Denver, CO San Diego, Kalifornie Houston, TX
Los Angeles, Kalifornie San Francisco, Kalifornie Las Vegas, NV

Nevidíte své město na seznamu, navštivte nás zde a najděte sittera ve vašem okolí!